绝对有效 消脂塑身茶

　　这道消脂塑身茶，可以在你减肥的同时，还能增加你抵抗疲劳能力，并有抗饥饿的作用，真是一举数得，如果连续服用一个月，可以瘦十几斤，到底有多有效?就请你动手试试看!

　　材料：

　　1 玉竹37.5克

　　2 山楂22.5 克

　　3 决明子37.5 克

　　4 茯苓18.75 克

　　5 莱服子 22.5 克

　　6 冬瓜子 18.75 克

　　7 水1600ml

　　小贴士：这些材料在中药店有售

　　做法

　　1 将1600ml的水煮滚

　　2 加入以上的材料，用小火煮20 分钟，就是我们一天要喝的分量了

　　功效分析

　　玉竹味道甜甜的，属于姜科植物，可以补气，并让你有饱足感。另外玉竹还有黏稠的物质及维生素A，具有抗衰老及润肤的功能，所以平常您想炖一锅美容鸡汤的话，可以善用玉竹。

　　冬瓜子最主要的功能是清热、化痰、排脓，我们在这里运用到最大的功能是排水，排便。

　　山楂可以消脂去油腻。

　　莱服子对于治疗气喘非常好，可以健胃去痰，将它搭配在减肥茶里面，最大的功能是消除油腻。

　　决明子对于通便是非常有效的。王菲产后狂销一时的王菲茶，也就是减肥茶，这茶里面其实就是决明子。

　　茯苓利水，可以排除我们身体里面多余的水分。

　　这个汤方为什么可以塑身消脂，就是因为它一方面把油刮掉，另一方面也可以排水、排便。

　　食用建议

　　你可以把它当日常饮料喝。

（实习编辑：姜文苑）

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