一对一查查看,你的腿是否在美腿范围呢?如果不达标,如果想要把裙装穿出味道,赶紧开始瘦腿吧!
一、狂蹬空中自行车
这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!
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苹果减肥法有效吗?很多网友实行了苹果减肥法后,反应减肥效果还不错,还成功减了不少呢!她们是真的一次能减掉5斤呢!真的小肚子没那么鼓了吗?,苹果减肥法真的有效吗?来听听专家怎么说呢?