有效的瘦脸操 真人示范一分钟拯救浮肿松弛脸

　　扩展动作

　　按摩完眼眶，再按摩眉骨

　　眼眶和眉骨附近骨头凹凸不平，血液和淋巴很容易阻塞，就导致眼睛浮肿，因此在按摩完眼眶之后，再用同样的方法按摩一下眉骨。

　　错误示范

　　如果拇指指尖垂直于眼眶来进行按摩的话，会很容易伤到眼睛。注意应该在按摩前要把指甲剪短，用手指指腹来按摩。

　　第五步

　　消除鼻翼两侧浮肿，使鼻子看起来更高挺

　　动作1

　　双手轻轻握拳，食指放在两边鼻翼上，用力按压鼻翼一秒钟。

　　动作2

　　然后从鼻翼沿着鼻梁往上推压。当手指移动到眉头的时候，用力按压眉头一秒钟。重复该动作三次，消除鼻子浮肿，使鼻子看起来更加高挺，另外，鼻子的呼吸更加顺畅。

　　手势是这样的

　　用食指的侧面，是靠近拇指的那一侧面，在按摩的时候，可以借助手指骨头的力量进行按摩。

　　错误示范

　　如果用手指指腹进行按摩的话，就难以借助骨头的力量进行按摩，瘦脸效果会没那么明显。

　　第六步

　　按摩脸部肌肉

　　双手拇指放在嘴角上，中指和无名指放在眼睛下方的位置上，三根手指用力向脸颊中间挤压，保持住这个动作5秒钟，重复三次。

　　按压的部位

　　按压的部位是眼珠正下方的眼眶上。

　　错误示范

　　在你做动作的时候，就像在做鬼脸一样的话，只能拉伸到脸部的皮肤，而正确动作的力度应该作用在脸颊骨头上。当你做出来的动作就像鬼脸一样，说明你的动作错误。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。