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如何瘦脸 快速减掉双下巴的妙招

2016-02-11 00:29:5039健康网
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核心提示:如何瘦脸?快速减掉双下巴的方法有伸舌头、水瓶按摩瘦脸、发声瘦脸操等。

  有一些女生看起来瘦瘦的,可是脸部却肥嘟嘟的,其实这都要怪双下巴。但是想要局部减肥不容易哦。如何瘦脸,快速减掉双下巴?小编今天给大家分享四个小妙招。

减双下巴


  瘦脸小妙招

  1.学习伸舌头

  笔直站着,要把骨盆立起来,上下身保持同一平面,头向后仰,脸朝上方。双手交叉扶着锁骨,舌头要向上伸,尽量伸展至鼻头方向,再收回。重复10-50次。

  2.水瓶按摩瘦脸

  塑料瓶内装一口白开水,打开盖子,然后用牙齿紧紧咬住瓶口,舌头可以伸进瓶口,把瓶口封住,尽可能不让水洒出来。保持这个姿势,头部再缓缓往上抬,停留几秒。

  3.发声瘦脸操

  我们可以发“咦—”声,嘴巴自然向左右两边拉开,上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜—”声,嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部,嘴巴不要忘记重复发“咦—”和“呜—”。

  4.骨气按摩瘦脸

  身材的肥胖和骨骼有关。瘦脸不仅和面部骨骼有关,坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此,我们在日常,不仅要通过按摩排毒,还需要做瘦脸操,让面部肌肤紧致,还要为脸部骨骼做护理。


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