学会这些按摩方法 想瘦哪里都行

　　瘦脸——拇指

　　大拇指的按摩是较为主要的方法。大拇指上有多个对减去面部脂肪有效的穴位。用绳子或皮筋在大拇指上缠几圈刺激这些穴位能有效减去面部脂肪。

　　瘦腰——拇指和食指

　　进行食指的按摩，也是能起到效果。将大拇指第一节按在食指第三节上，用皮筋套在两根手指上，松紧以手腕内侧有膨胀感为宜，另一只手方法相同。

　　注意坚持的按摩方式。这个方法每天坚持10分钟，三周后就能瘦腰。

　　瘦腰——中指

　　中指进行按摩，可以收腰减肥。在中指第三指节上将皮筋缠绕三四圈。

　　这个方法能有效减去腰部赘肉，因为中指第三指节有能减去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分钟后拆下，隔10分钟再套上。

　　瘦脸——中指、无名指

　　把中指压在无名指上，在两根手指的第二关节处套上皮筋，松紧以手指稍有向内膨胀的感觉为宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。

　　这个方法能刺激中指和无名指上的相应穴位，消除面部脂肪。

　　提臀——无名指小指

　　将无名指压在小指上，用皮筋套住两根手指第三指节中部，两只手同样。

　　这个方法能帮助提臀，塑造性感翘臀，因为无名指和小指根部有与胯部相关的穴位，每天套15分钟能刺激穴位，似的胯部向内向上收紧，起到提臀的功效。

　　按摩减肥的方式，是目前较为安全的减肥方法，其效果也是不错的，但是减肥应该注意坚持，不要半途而废，坚持下去，才会得到自己想要的结果。

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