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想瘦脸,先学会这三个动作!让你轻松拥有瓜子脸

2017-10-2539健康网nanako
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核心提示:嚼口香糖是很多人都有的习惯,可大家不知道,长期吃口腔糖容易变成国字脸。

之前一直传言说吃口香糖,是可以瘦脸的,那么真的嚼口香糖是可以瘦脸的吗?最好的瘦脸方法又是哪些呢?

嚼口香糖真的可以瘦脸吗?

有很多人的脸看起来比较大,是因为脸上有多余的脂肪以及脸部肌肉比较松弛。要想脸看起来比较小比较尖的话,一定要做脸部运动。除了脸部按摩之外,嚼口香糖也可以达到瘦脸的效果。因为嚼口香糖的时候,两颊的肌肉在不断的运动,通过不断地嚼口香糖可以让两颊的肌肉更加紧实。顺着两家的肌肉到下巴能够有一条笔直的直线,让脸看起来更小。

嚼口香糖运动的注意事项

虽然说嚼口香糖能够让脸看起来更小,但是也有一定的威胁,经常嚼口香糖的话咬肌会变大,所以在嚼口香糖的时候也是有技巧的,首先不要让你的两边牙齿嚼口香糖可以用门牙嚼口香糖,用门牙嚼口香糖会更累,而且会让下巴更尖。并且要注意着口香糖的时间嚼口香糖不宜超过半个小时。


长期嚼口香糖嚼成国字脸怎么办?

长期过多嚼口香糖会让脸部咬肌变发达,嚼成国字脸怎么办?此时第一件事就是停止嚼口香糖,另外,生活中比较难嚼烂的食物,要尽量煮软。

1、活动咬肌

a、咬肌发达可以张开大口,紧闭双唇,反复做该动作30次。

b、让下巴左右快速移动,上嘴唇不动,连续做30次。

2、按摩咬肌

a、握拳,用中指的指根骨头,朝咀嚼肌按压。感觉到酸痛后松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。

b、擦上一点玫瑰精油,用两手的食指和中指,分别脸部两侧下颚推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。

3、拍打咬肌

并拢中指和食指,同时拍打左右两侧咬肌10分钟,直到感觉酸胀为止。此方法主要是为了让咬肌变软消失。


有效的瘦脸运动,帮助女生们快速瘦脸

大声喊“啊”

方法简单但贵在坚持,每天对着镜子做“啊”的口型,下巴往下坚持10秒钟,此动作重复三次,可以很好的锻炼下巴以及脸颊上的肌肉。

左右撇嘴

嘴巴闭起来,然后嘴唇先向左边撇,保持动作10秒,然后嘴唇再向右撇。两边各轮流至少三次,要是不习惯的话可以配合眼睛一起左右转换,可以有效强化脸颊及嘴角肌肉。

舌尖运动

嘴巴闭上,用舌尖在嘴巴里面由左右上下,按顺时针顺序刺激嘴唇内侧的穴位,至少转三次以上。这个动作不仅可以刺激嘴唇内部肌肉,还能有效消除法令纹。

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