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拔罐减肥可靠吗?会反弹吗?

2018-08-07爱秀美自由米
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核心提示:拔罐减肥是有可能会反弹的,拔罐减肥作为中医当中的一种减肥疗法,虽然可以一定程度达到瘦身的目的,不过拔罐减肥之后不注意饮食和生活习惯还是会有可能反弹的。

  拔罐减肥是有可能会反弹的,拔罐减肥作为中医当中的一种减肥疗法,虽然可以一定程度达到瘦身的目的,不过拔罐减肥之后不注意饮食和生活习惯还是会有可能反弹的。

  拔罐减肥是通过刺激血液调整经络,达到的强健脾肾的功能,而一旦脾肾功能强健能扶正祛邪,以此起到减肥的效果。相信大家都知道,之所以会出现肥胖是由于身体新陈代谢缓慢导致的,而拔罐减肥是一种安全有效的减肥方式,能够起到辨证施治,调节整体的效果。因此相对于其他的传统减肥方法拔罐减肥更加安全。

  在拔罐的时候,我们身上的汗毛孔是张开的,并且张开的程度比较大,这个时候我们体内的汗腺和皮脂腺,因为受到外界的刺激,所以功能会大大的加强,这样在我们皮肤表层,一些衰老的细胞就会加速脱落,除此之外我们体内的毒素以及废物也会加速的被排出来,也就达到了减肥的目的。拔罐的时候,我们体内血液循环速度会加快,胃肠蠕动也较快,对我们人体的消化是很有帮助的,所以是可以除去我们人体多余的脂肪。这种减肥方式只是通过刺激穴位从而刺激胃是你的食欲下降,而这种刺激消失后人的饮食量又会增加使人再次发胖。

  拔罐减肥需要忌口吗?

  拔罐减肥之后还是需要忌口的,最好不要吃高热量和高糖分的东西。

  拔罐后加入高糖分的食物、油炸类的食物都不可以食用。在日常的饮食中对于高热量的狗肉、羊肉等肉类是不可以食用的;含有高蛋白的蔬菜也要尽量少吃,像马铃薯、山药等;而对于主食面食要尽量少吃,因为面食不仅含有高热量而且蛋白质的含量也比较高;至于海鲜类的也不要食用;高糖分的水果更是要忌口的。

  不过控制饮食要循序渐进。长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥,就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变,也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以,即使你曾经经历多次的失败,再试一次吧!这一次先限定在一个星期内。要改善平时的饮食习惯,最初几天是比较困难的,但坚持7天后,你会看到一个质的飞跃。你会感到更有活力、身体更加健康,你甚至愿意继续坚持下去。

  拔罐减肥的注意事项

  1、拔罐减肥法时间不可过长,否则易导致皮肤感染

  中医提醒用拔罐减肥法广大朋友们,其实拔火罐根据火罐大小、火罐材质、火罐负压的力度会有所不同。但是要注意以从点上火滑完罐到起罐的时间,通常情况下不可以超过十分钟。原因是,拔罐减肥法的原理不在于时间,而是在于负压,比如,如果负压很大,拔罐时间太长就会出现水疱,从而伤害到皮肤,甚至会导致皮肤感染。

  2、拔罐减肥法后不可以立刻洗澡

  专家提醒,拔罐减肥法后不可以马上洗澡。拔罐减肥法后,人体皮肤会处于一种被伤害的状态下,如果在此时洗澡,很容易引起皮肤破损、发炎等。如果洗冷水澡,这时皮肤的毛孔是张开的,因此很容易受凉。

  3、拔罐减肥法不要同一穴位反复拔罐

  有不少用拔罐减肥法的朋友因为在短时间内没有看到减肥效果,因此,她们会在同一个位置反复的用拔罐减肥法,当然了,这种做法是错误的,因为如果反复的在同一个位置拔罐,会伤害到皮肤,因此,在用拔罐减肥法的时候,不可以同一部位反复的拔罐,可以在多个位置进行拔罐,从而达到全身减肥的效果。

  4、并不是身上任何位置都可以用拔罐减肥法

  有很多人都以为哪里肥胖就在哪里用拔罐减肥法,比如肚子上有很多的赘肉,她们就在肚子部位做拔罐减肥法,这种做法是错误。除了腹部以外,也不可以在胸前进行拔罐减肥法。专家介绍,拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢等。

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