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问医生

双下巴到底是什么样的存在,瘦的人有双下巴嘛?

2018-08-31爱秀美自由米
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核心提示: 平时保持抬头挺胸的健康姿势。表情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛,导致脂肪堆积。

  瘦的人会有双下巴吗

  瘦的人也是有可能会长双下巴的,这是因为导致双下巴的原因很多,虽然肥胖是最主要也是大家了解最多的因素,但其实例如皮肤松弛等原因也有可能会导致双下巴。


  研究证明,双下巴同一些相貌一样,是具有一定的遗传因素的,如果父母或者有家族里成员有双下巴的,也会有成份遗传到这基因。如果在日常生活中一个人一天到晚都没有任何表情的话就达不到一定的脸部肌肉运动,久而久之肌肉就会松驰下垂,那所有下垂的肉和皮都会堆积在脸部最下面的下巴处,形成我们看到的双下巴。

  平时保养不当瘦人也会有双下巴即使体重没有增加,原来清秀的瓜子脸却变成了双下巴,不再棱角分明。这是皮肤松弛疲惫的开始。我们的肌肤真皮层中有两种蛋白质:胶原蛋白和弹力纤维蛋白。它们支撑起了皮肤,使其饱满紧致。一过25岁,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,皮肤的支撑力也随之下降,弹力降低,于是出现松弛和皱纹。在地心引力的作用下,皮肤下垂日渐严重,原来纤瘦的下巴堆起多余的皮层,面部最高点也在往下游移。

  双下巴会不会自己消失

  一般来说双下巴并不会自己消失,所以需要自己采取一定的手段来消除双下巴,下就来看看怎么可以让双下巴消失。

  1,首先,把你的嘴巴尽可能的张大,将下嘴唇弯到里面,然后闭上嘴巴去拉伸你的下巴,重复做5次,每次20秒。这个动作要仔细慢慢的做,以确保动作到位,使你的下巴的每块肌肉都得到锻炼。在重复这个动作之前,记得放松一下下巴。你可以慢慢的张开和闭合嘴巴来放松下巴。

  2,将头部后仰,然后嘴巴保持亲吻的动作。虽然这个方法简单,但对于拉伸颈部的肌肉,改善线条来说很有效果。

  3,伸出舌头,让舌头尽可能的去舔你的鼻子,你可以将手指放在下巴上,这样能明显感觉到下巴上的肌肉在拉伸,变平。这个动作能收紧你的下巴。

  4,将头转向身体的一侧,下巴尽量向前伸,感觉你的颈部在拉长,下巴在收缩。坚持30秒,然后换方向重复这个动作。这个方法能有效使你的下巴更紧致。

  瘦双下巴的办法

  常做扬头侧转头

  每天做扬头,侧转头等动作,初期活动幅度不宜太大,以免因过度扭转带来不适,适应以后再稍稍加大运动量。这种几种头部运动可帮助赶走“双下巴”。

  平常姿势很重要

  平时保持抬头挺胸的健康姿势。表情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛,导致脂肪堆积。

  用餐时细嚼慢咽

  用餐时慢慢咀咽食物,慢慢咀嚼食物有利于食物的消化,有效地防止了我们多吃,减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。这也是瘦脸和双下巴的方式之一。

  学会瘦脸瑜伽

  1、跪坐于地上,双脚分开两个拳头宽。

  2、身保持直立后自然向后仰,直至双手能抓住脚踝为止,使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势1分钟,做完一个后休息20秒可以继续再做一个,每回以连续三个为宜。

  记住,做此动作嘴巴要紧紧闭上。这也是瑜伽里面的一个动作,初次做的时候不要勉强自己,保持自己舒适的程度就好,不必要求第一次就做到完美。

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