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脸上的肉比较松,怎么瘦脸?

2018-10-15 20:35:47爱秀美自由米
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核心提示: 众所周知,我们的面部是分布着很多肌肉的,而且这些肌肉的体积并不是不会变化的。如果经常食用一些比较硬的东西,比如坚果,或者经常直接吃那些皮比较厚的水果,便会用到我们面部的肌肉。而如果这样持续了比较长的时间的话,这些肌肉的体积便会变得越来越大,从而使得我们的面部也跟着变大。

  脸上的肉很松是什么原因

  脸上的肉很松软的话摸起来十分舒服,但是女生都不希望拥有这样的脸,一般来说脸上的肉很松有可能是因为皮肤松弛,也有可能是脂肪堆积导致的。

  1、年龄原因


  随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象,这是因为细胞组织之间的纤维退化,从而导致面部失去弹性。

  应对方法:注意养生和保健,合理膳食,保持轻松愉悦的心情,减缓人体衰老。

  2、脸部皮下脂肪流失

  会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。

  应对方法:尽量不要盲目的减肥、节食,同时补充维他命C,可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

  3、长期阳光曝晒

  是造成90%的人皮肤提前老化的原因。


  应对方法:不要长时间站在太阳底下,紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤,现在臭氧层空洞,紫外线照射格外的强烈,出门最好使用防晒护肤品,这样才能让肌肤永葆青春。

  4、饮食不均衡

  进食大量高脂肪食物,会产生大量的自由基,加速身体老化。

  应对方法:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

  脸上的肉很松怎么瘦脸

  1、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,让脸部迅速恢复原有的紧致。

  2、左右撇嘴双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

  3、睡前的紧颜按摩在睡前保养时,重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。

  4、大声喊“啊”面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

  5、弹珠瘦脸法早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。

  6、沐浴瘦脸法大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟最佳。

  导致女生脸上肉多的不良习惯

  1、经常食用比较硬的东西

  众所周知,我们的面部是分布着很多肌肉的,而且这些肌肉的体积并不是不会变化的。如果经常食用一些比较硬的东西,比如坚果,或者经常直接吃那些皮比较厚的水果,便会用到我们面部的肌肉。而如果这样持续了比较长的时间的话,这些肌肉的体积便会变得越来越大,从而使得我们的面部也跟着变大。

  2、不喜欢做出一些表情


  这一点可能有很多人都不太了解,如果朋友们经常板着脸,不喜欢做一些表情的话,我们的面部便无法跟着运动,这样便会造成脂肪在此处聚集,我们的面部也就跟着长出了多余的肉。

  3、经常歪着头部

  很多人在休息或者和别人进行交谈的时候,都喜欢歪着头部,但其实这样会造成面部的肉向一边堆积,这样一来长期处在低处的那边脸便会长出很多多余的肉,让我们的面部看起来会更大。

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