哪些隐藏的高热量食物，是减肥不能吃的？

　　隐藏的高热量食物：水果罐头

　　对于那些想省事的人来说，水果罐头给他们带来了方便。不过水果罐头虽然是水果，但其热量不可小视，这是因为水果罐头在加工的过程，往往要添加糖水来浸泡，这样导致水果罐头的热量增加，所以水果罐头是隐藏的高热量食物，被人们所忽视。

　　隐藏的高热量食物：板栗

　　板栗是非常美味的食物，许多爱美的女孩也喜欢吃板栗。但是板栗对减肥没有帮助，相反，板栗还是热量食物，吃一个板栗的热量需要步行10分钟左右才能消耗掉，所以要想减肥，要想身上不长肉，就要避免吃板栗。

　　以上是一些常见的被人们所忽视的高热量食物，除此之外，还有蔬菜沙拉、冰淇淋等食物都是些隐藏的高热量食物，这些食物是减肥中的绊脚石！他们看似蔬菜水果，但其实热量高，妨碍人们减肥，给减肥带来障碍。

　　综合以上介绍，在生活中，要对那些隐藏的高热量食物有所了解，不然可能会把高热量食物当作减肥食物，这样对减肥会起到反作用。当然，减肥光靠饮食是不行的，除了管住嘴吃之外，还有一个更重要的就运动，只有两者结合起来，减肥才能长久。

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