改正5种走路姿势 不要萝卜腿

　　如果你的走路姿势不正确，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们更应遵循标准的走路姿势哦。没想到，走路也会胖。天哪！这世界到底是怎么了？反过来看，也就是说你只要走路姿势正确，也可以轻松瘦小腿哦。

　　下面提示集中容易使腿肥胖的错误走路姿势，只要你有意识地纠正，还是可以找回一双美丽优雅的双腿。千万要避开这5种错误的走路姿势哦。

　　踢着腿走路

　　有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。 　

　　压脚走路

　　与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。

　　内八字走法

　　很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱?可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。

　　外八字走路

　　你一定看到过电视上黑道大哥的走法吧，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。

　　踮脚尖走路

　　踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会是膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。

（实习编辑：闫丽莉）

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