7天瘦脸按摩 紧致脸部轮廓

　　想要塑造纤瘦小脸，让年轻的轮廓重新显现？尝试按摩的手法，用一周时间集中呵护你的肌肤吧！短短7天时间，你的靓丽指数就会得到加倍提升哦！MM们是不是心动了呢？赶紧来一起按摩脸部吧。

　　一. 利用微强力按摩来调整轮廓

　　基本动作

　　1. 双手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四指放在鬓角部位，用大拇指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩，重复10次。

　　2. 双手握拳，利用指关节在颧骨方向做按压动作，重复10次。

　　特别动作:

　　1. 双手握拳，利用指关节在脖子与下颌之间做上下按摩，重复5次。

　　2. 利用双手指关节在下颌处，从下巴中央到耳朵两侧做来回按摩，重复5次。

　　3. 大拇指放在脸颊旁边，食指做成钩状，分别按摩眼眶上下两侧，以及嘴角到颧骨位置，各做3次。

　　4. 用一手的大拇指在鼻翼两侧沿着鬓角做提升按摩，两边各5次。

　　二. 改善浮肿，提亮肤色

　　1. 一只手做脸部上提动作，另一只手沿着脸颊往鼻子方向做横向按摩。

　　2. 用中指和无名指在唇部周围做绕圈按摩，能消除堆积的皮下脂肪，还能改善暗沉脸色。

　　3. 用中指和无名指在眼角中间往鼻翼两侧做轻压按摩，重复5次。

　　4. 双手中指和无名指做额头的上下移动按摩，重复5次。

　　5. 双手中指和无名指放在额头的一侧，两手互相做画半圆按摩，然后换边进行。

　　三. 使用沉稳按摩来改善淋巴循环

　　基本动作:

　　1. 使用具有镇静效果的化妆水通过化妆棉轻拍面部。

　　2. 双手涂抹乳液，从脸颊往太阳穴方向做提拉按摩。

　　3. 手掌覆盖额头，做上下直线按摩，提升额头。

　　4. 从耳朵下方至肩膀部位用手掌轻拍，可以加速脖颈部位的淋巴循环。

　　特别动作:

　　1. 用手指由肩膀往脖子做轻拍动作，能够去皱纹，改善淋巴循环。

　　2. 双手手掌沿着脸颊往耳朵方向，由内向外做滑动按摩。

　　3. 用双手指腹在额头处做上提按摩。

（实习编辑：闫丽莉）

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