边吃边瘦七大绝妙减脂计

　　教你泡制简单瘦身茶：

　　做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　秘诀五：少喝酒

　　酒都是粮食做的，一样可以变肥胖。尤其是啤酒，影响脂肪分布，使之堆积到腹部。当然，如果过度酗酒，损害肝功能，发展为肝硬化，人则会变瘦。

　　当然，如果合理的饮用也是可以达到瘦身的目的

　　秘诀六：饭后走一走，活到九十九

　　俗话说：“饭后走一走，活到九十九”。此话不假，但要饭后半个小时方可。胃排空的时间一般是20至30分钟，倘若这时候走动，容易引起腹胀或幽门痉挛。王医师表示，饭后适宜先坐会儿或躺一下。

　　正确的走路瘦身法：

　　秘诀七：少煎炸炒，多蒸炖煮

　　油炸的食物固然美味可口，但高脂高糖的食物会令你的体重不断增加.

（实习编辑：何丽丽）

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