简单瘦脸法 人人有效

　　辅助TIPS

　　标有lift字样的瘦脸精华产品，如MB紧肤凝露、VICHY紧肤纤容霜、CLINIQUE抗引力紧肤乳液等，这类产品一般具有紧实脸部轮廓，雕塑脸部线条，同时改善因体重变化可能产生的松垮脸型。

　　20分钟高温沐浴瘦脸

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

　　具体手法：

　　1.抓出脸颊的赘肉。

　　涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

　　2.紧致脸部轮廓。

　　双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。

　　3.托高脸颊的赘肉。

　　涂上按摩霜后，轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

　　4.以指尖拍打颊骨。

　　最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。

　　辅助TIPS

　　如果你的脸是因赘肉引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　1小时穴位按摩瘦脸

　　颜面针灸是许多美容院热推的瘦脸项目。原理就是借由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，两个星期后，就会看到效果。其实，只需将针灸变为穴位按摩，在家也可以收到同样的效果哦。

　　具体手法：

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复两次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部，须左右两耳洞向上升，在头顶交汇于一(百会穴)，用指尖轻轻按压两分钟。

　　第五步：手指移至眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处轻轻按压3分钟，能促进面部新陈代谢。

　　第六步：沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处(颊车穴)，它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

（实习编辑：何丽丽）

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