蔡依林、张柏芝、杨丞琳……许多明星都是爱狗之人。那你可知道除了陪狗狗玩，还可以跟狗狗一起做瑜伽！ 继Hot Yoga之后最热门的瘦身项目非DOGA莫属。
DOGA
以前就只是牵着狗狗跑步，运动到的部位也是很有限的，现在和狗狗一起做瑜珈，可以锻炼全身肌肉，也不会觉得累。想要瘦身又想要和狗狗玩的就来吧！
双手抱着狗、单角站
单角站着，双手环抱着狗，视线要集中前方45度的方向坚持30秒的呼吸。
狗狗贴在胸前
维持同样的姿势，把狗狗帖在胸前，用双手支撑，开始锻炼手臂。
用狗狗遮住嘴巴
把狗狗继续往上举起，靠近嘴巴的位置，使手臂和脚更用到力。
狗狗放在头顶上
最后双手臂伸直，贴住耳朵把狗狗举到头顶上。DOGA既可以瘦身，又可以陪你的狗狗玩，真是一举两得，还犹豫什么，赶紧跟你的狗狗来个亲密互动！
（实习编辑：闫丽莉）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
贵州茅台酒厂集团公司职工医院二级甲等 综合医院 民营永州市人民医院二院二级 综合医院 公立漳州卫生职业学院附属口腔医院二级 综合医院 公立
中山大学附属第三医院粤东医院二级甲等 综合医院 公立湖南省血防所附属湘岳医院二级甲等 专科医院 公立
昆明爱维艾夫医院二级 综合医院 特色医院
一颗瑜伽球，4大健身效果！用好了能减全身
空中瑜伽让人挥汗如雨，常练习瘦下身真的很简单
做瑜伽对卵巢囊肿有帮助吗
瑜伽对糖尿病有什么作用？
男生减肥能够做瑜伽嘛？
热瑜伽和瑜伽有什么不一样？
瑜伽能减肥吗？除了这5个动作，其他的很难
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了