DOGA：带着狗狗做瑜伽

　　蔡依林、张柏芝、杨丞琳……许多明星都是爱狗之人。那你可知道除了陪狗狗玩，还可以跟狗狗一起做瑜伽！ 继Hot Yoga之后最热门的瘦身项目非DOGA莫属。

　　DOGA

　　以前就只是牵着狗狗跑步，运动到的部位也是很有限的，现在和狗狗一起做瑜珈，可以锻炼全身肌肉，也不会觉得累。想要瘦身又想要和狗狗玩的就来吧！

　　双手抱着狗、单角站

　　单角站着，双手环抱着狗，视线要集中前方45度的方向坚持30秒的呼吸。

　　狗狗贴在胸前

　　维持同样的姿势，把狗狗帖在胸前，用双手支撑，开始锻炼手臂。

　　用狗狗遮住嘴巴

　　把狗狗继续往上举起，靠近嘴巴的位置，使手臂和脚更用到力。

　　狗狗放在头顶上

　　最后双手臂伸直，贴住耳朵把狗狗举到头顶上。DOGA既可以瘦身，又可以陪你的狗狗玩，真是一举两得，还犹豫什么，赶紧跟你的狗狗来个亲密互动！

（实习编辑：闫丽莉）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。