一周脸部瑜伽 速变小脸美人

　　我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。　脸部瑜伽：

　　4：用力向内抿双唇，注意上下牙齿不要用力。

　　5：双唇张开至最大程度并保持数秒。

　　我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。 THURSDAY：

　　热身运动：

　　1：腰背挺直，保持正座姿势。

　　2：双手合掌置于胸前，调整好呼吸开始脸部瑜伽。

　　我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。 脸部瑜伽：

　　3：双唇打开，嘴角轻轻上扬，颈部和下巴要用力。

　　4：双唇紧闭，保持微笑状，两手手掌顺着颈部淋巴按摩，以加速脸部血液循环。

　　我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。 FRIDAY：

　　热身运动：

　　1：腰背挺直，双手自然放在身体两侧，两腿慢慢向下劈开，保持身体平衡。

　　2：膝盖弯曲呈弓字步，注意右腿大腿要与地面平行。

　　3：双手向上举起，调整好呼吸开始脸部瑜伽。

　　我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。 脸部瑜伽：

　　4：用力向外吐舌头，舌头尽量伸的长一些，保持5-10秒。

（实习编辑：何丽丽）

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