第五步、有“罐头”的不吃
示例：所有包裹在硬梆梆、生冷冷容器中的东东。
贴心小帖士：想要拥有好身材、好皮肤，一定要净化体内，这类人体环保常识要熟记并加以推广喔!
惨状预测：所有的罐头食品，光看包装凭直觉就跟软绵绵、有弹性、有水份、充满魅力的鲜嫩皮肤连不在一起。
第六步、“泡面”不能吃
示例：所谓的方便到“一泡即食型”懒人专利食品。
贴心小帖士：泡面的包含的卡洛里非常高。
惨状预测：当心拥有油腻腻的水桶腰啊!
第七步、有“油”的不吃
示例：奶油、麻油、沙拉油、花生油、猪油……等等，有“油”字的都是了。
贴心小帖士：肥胖中大半的原因都是摄取了太多油脂物而来的，所以千万要注意喔!
惨状预测：用手抓一抓肚子上的油水，捏一捏大腿上的肥肉，再瞧一瞧松弛下垂又难减的臀部，很恼人吧!
第八步、有“酒”的不碰
示例：啤酒、白酒、烈酒……等等。
贴心小帖士：酒类的卡洛里实在高得惊人，烈酒更是杀手级的饮品。想让美丽、健康、体重维持完美久久，就要“酒酒”不能碰!
惨状预测：100ml的台湾啤酒有34卡，但高梁100ml就有325卡，是台湾啤酒近十倍的杀伤力，而威士忌100ml也有230卡之高。
（实习编辑：何丽丽）
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