瘦脸穴道按摩DIY

　　如果你因为时间或金钱因素不能上SPA馆，小芹在此为大家示范一些简单的D.I.Y.式瘦脸按摩。在家里将脸洗净后，只要一瓶营养液或乳液，就能让你享受绝赞的瘦脸乐趣与效果喔!

　　基础六套

　　一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。

　　1. 首先右手轻抚颈部左侧。

　　2. 手往上移到耳朵附近。

　　3. 最后右手食指压在太阳穴上，中指轻压耳后及颈项的耳下腺凹处穴位，约三到五下。

　　二、 消除脸部赘垂的肌肉，促进老化淋巴代谢的速度。

　　1. 双手的食指、中指压在下嘴唇中间处。

　　2. 手指延伸至嘴角，轻轻按摩。

　　3. 最后食指、中指再移到耳后耳下腺处的穴住轻压。

　　三、 自下巴沿至腮帮，再到耳朵的脸型线条维护。

　　1. 右手指轻轻压在太阳穴上，左手再移至右手下方，增强自律神经的按摩效果。

　　2. 左手再轻轻移 动，在下巴与脸颊间按摩。

　　3. 同样在右边脸颊重复上述动作，如此左右交替进行按摩。

　　四、 脸部法令纹路过深的预防。

　　1. 鼻梁两边由上自下以中指按摩。

　　2. 手指移到鼻孔旁轻按。

　　3. 在嘴角旁脸颊处，用三根手指轻轻按摩。

　　4. 最后手指在耳朵两旁移 动，延伸按摩的曲线。

　　五、 额头的皱纹是小脸大敌，最不可轻忽。

　　1. 以右手中指与无名指在眉头处轻压。

　　2. 再顺着眉形往上额两侧延伸按摩，左右两边交替做此动作。

　　六、 改善额头皱纹问题的D.I.Y.瘦脸SPA动作。

　　1. 将右手压在太阳穴之上，左手则从右至左轻轻划过前额。

　　2. 轻轻用手指在额头中间处按摩。

　　3. 最后再延伸按摩至左侧额头上端，重复左右交叉进行。

(实习编辑：何丽丽)

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