告别双下巴 瘦脸按摩操

　　从中医角度看，按摩特定的穴位能疏通经络，运行气血，加速新陈代谢，帮助排毒。脸部按摩也不例外，用中医的手法来按摩脸部穴位，会有很好的瘦脸效果哦。

　　1.睛明穴 两眼之间，鼻梁凹陷处。

　　2.攒竹穴 眉头内端，上眼眶凹陷处。

　　3.鱼腰穴 眉毛中点。

　　4.丝竹空穴 眉梢的凹陷中。

　　5.承泣穴 眼睛正视前方，瞳孔正下，眼球与下眼眶缘之间。

　　6.迎香穴 鼻翼外缘的法令纹处。

　　7.巨穴 眼球中央下到颧骨下缘处。

　　8.颧穴 眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

　　9.廉泉穴 微仰头，喉结上方，舌根下。

　　10.翳风穴 耳垂后下缘的凹陷中。

　　步骤一：击退金鱼、熊猫眼

　　按摩穴位：用拇指指腹或第一指节，从睛明穴开始，然后依序是攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴，每个穴位按压10次左右，再换下一个穴位，可重复按摩3～5分钟。

　　作用：增加眼周的气血循环，提高附近皮肤组织的含氧量，消除浮肿及暗沉。

　　步骤二：bye!bye!双下巴

　　按摩穴位：用拇指指腹，在下巴处的廉泉穴按压10次左右，然后沿著下颚骨往耳朵向上推按，直到耳垂后方的翳风穴，按压翳风穴10次左右，可重复按摩3～5分钟。

　　作用：紧实下巴肌肉及疏通气血，促进新陈代谢。

　　步骤三：扫除暗沉，拉提脸部线条

　　按摩穴位：按压颧骨周围的穴位──迎香穴、巨穴、颧穴，各10次左右，可重复按摩3～5分钟。

　　作用：拉提脸部肌肉，促进气血循环，消除面部浮肿。

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　　最适合：松弛、干燥、肤色不匀的肌肤

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　　感受分享：减少面部脂肪的效果很不错，能让面部轮廓越来越清晰，大概使用8周，感觉面庞明显比原来要纤瘦。

（实习编辑：何丽丽)

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