减肥如何避免胸部下垂

　　的确，对于降体重，断食法是最快的方式，可是它对健康的影响也最大，除此之外，它还有可能让妳的胸部下垂喔!

　　根据国外的研究报导，一个人不吃东西，大约两天即可瘦掉两公斤，虽然这是所有减肥方式中最快速的，可是它的后遗症也最多.

　　因为很多人尝试过一次后，会因为后来的体重又增加，而再一次的断食，也因为常这样体重反反复覆的增减，脂肪非但没有减少，更导致肌肉变的松垮无支撑力，胸部缺乏支撑力，自然就容易往下垂了。如此就算达到了减体重的目的，身材的曲线也会不太好看。

　　另外，如果你的胸部已经有下垂的情况，应采用钢丝胸罩拖住胸部，再配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、C、E、P，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来增加胸部的建材.

　　除此之外，配合扩胸运动及健胸霜亦有助加强胸部的坚挺。所以各为爱瘦美女们：瘦要瘦的健康，也要瘦的漂亮，你说是吗!

（实习编辑：何丽丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。