只需3招9动作 1周快速打造锥子脸

　　去除耳下赘肉

　　耳朵下方是神经由大脑向脸部传递信号必经的部位，多做按摩，可以令脸部线条变得更加紧致、柔和。

　　1.用双手食指和中指按住耳垂下方，正反方向转动各12次。

　　2.用大拇指和食指捏住下颌骨下方的肌肉，往耳朵后方推动做12次。

　　3.用手指指腹在耳朵下方往下推，做12次。

　　去除下颌赘肉

　　下颌是神经反应最灵敏的部位，经常按摩可去除下颌和脸部赘肉。

　　1.用大拇指和食指捏住下颌，按住下颌下方的廉泉穴，揉动12次。

　　2.用食指和拇指捏住下颌肌肉，往下巴两侧拉伸12次。

　　3.从下颌往颈部方向做推动按摩，共12次。

　　颧骨按摩

　　通过按摩，可矫正骨骼歪曲，使血液更加通畅，帮助排出废物和无用的脂肪。

　　1.双手涂抹按摩霜，掌心相贴，摩擦数十次，使掌心发热为止。

　　2.双手手掌根部放在颧骨最突出的地方来回转动6次。

　　3.双手放在颧骨上方，嘴巴略微张开，按压颧骨1分钟。

（责任编辑：邓琦）

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