立顿立雅茶的减肥秘密

　　立顿立雅茶的适应人群

　　立顿立雅茶适于单纯性肥胖人群（肥胖病包括两种类型，一类为单纯性肥胖病，另一类为继发性肥胖病）。单纯性肥胖又称获得性肥胖，它与生活方式相关，以过度进食、体力活动过少、行为偏差为特点，表现为全身脂肪组织过度增生，是多种慢性疾病的危险因素。

　　立顿立雅茶的饮法与使用

　　饮用量

　　作为健康均衡饮食的一部分，每天饮用两包立顿立雅茶，取代含糖软饮料，并配以适量运动，就能达到控制体重的良好效果。

　　P.S. 立顿立雅茶不适用于不满14周岁的儿童和孕妇和哺乳期妇女。

　　饮用时间的选择

　　通常，人们都习惯于饭后饮茶，但是不建议空腹喝立顿立雅茶，因为空腹喝茶对胃不好，有刺激作用。

　　冲泡方法

　　冲泡一杯立顿立雅茶大约需要250ml的水，将一个茶包放入1杯热水中，充分浸泡5分钟后取出茶包饮用，确保最佳风味。

　　注意事项

　　不要喝隔夜的立顿立雅茶

　　从食品安全角度来考虑的，不建议喝隔夜茶。隔夜茶容易孳生细菌，另外，茶叶中的残留农药也会在长时间浸泡中溶出。

　　不要和药物一起服用

　　大家都知道不能用茶水服药。立顿立雅茶也相同，不能用来服药。

　　晚上最好不要饮用

　　有证据表明每天摄入300毫克的咖啡因能够有助于保持警醒，而又不影响睡眠质量。因此按照每包立雅茶中约含咖啡因100－110毫克的量，每天两包立顿立雅茶是不会影响睡眠的。然而，有些人在晚上饮用含咖啡因饮品，可能会对咖啡因对睡眠的影响特别敏感，建议避免在晚上饮用立雅茶。

　　立雅茶不适用于苯丙酮酸尿患者

　　有些人可能会出现一种叫做苯丙酮尿症的现象，是由于身体缺少一种酶，这种酶能消化、作用于一种来自食物的、很特殊的氨基酸（苯丙氨酸）。这种氨基酸也存在于甜味剂阿斯巴甜中，而立顿立雅茶中含有少量的阿斯巴甜。因此，立顿立雅茶不适用于苯丙酮酸尿患者，因为产品含有苯丙氨酸。

（责任编辑：邓琦）

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