如今很多办公室白领都选择瑜伽来锻炼身体,释放压力。瑜伽利用呼吸,体位,冥想等三大方法让身心融入自然之中。其中冥想是最有用也是最难锻炼的一步。它需要练习者集中注意力,锻炼意念。这个莲花座台就通过练习平衡控制让练习者锻炼集中注意力地方法,从而达到放松的目的。
半月形底座支撑着金属丝和硅胶软垫,坚持使用,直到有天可以坐在上面纹丝不动,那么你的心态就相当棒了。
(实习编辑:丽莉)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。