如今很多办公室白领都选择瑜伽来锻炼身体，释放压力。瑜伽利用呼吸，体位，冥想等三大方法让身心融入自然之中。其中冥想是最有用也是最难锻炼的一步。它需要练习者集中注意力，锻炼意念。这个莲花座台就通过练习平衡控制让练习者锻炼集中注意力地方法，从而达到放松的目的。
半月形底座支撑着金属丝和硅胶软垫，坚持使用，直到有天可以坐在上面纹丝不动，那么你的心态就相当棒了。
（实习编辑：丽莉）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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