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揭开关于纤体瘦身霜的8个迷思

2011-11-24新浪
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核心提示:你都会挑选上1~2 款纤体霜,为最佳状态做准备,可迎接的往往是一次又一次的失望。好点的状况是能看到轻微效果,悲惨点的遭遇就是用了等于没用。可杂志上、电视上、瘦身达人们却无一例外地推荐纤体霜,这究

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  Q:怎样的纤体产品才是有效的?

  A:纤体霜不是多拉A梦的随意门,对任何情况都有针对性策略。它最擅长针对的状况有两种,一是橘皮组织;二是水肿状况。

  女人的一生中,都会不同程度地遭遇橘皮纹的困扰。橘皮纹形成原因是多种多样的,比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动,或是雌性荷尔蒙激增时,都有可能造成脂肪堆积。橘皮皮肤通常出现在臂部,大腿侧,膝盖后和腹部。当你轻微挤压这部分的皮肤,会发现表面变形,凹凸不平,看来就像橘子皮一般。这主要与女性体内容易储存大量脂肪能量有关,而纤体霜的作用就是打散顽固的脂肪团,有效促进体内脂肪分解。

  另一种水肿型肥胖就容易分辨,你的四肢很容易出现晚上比早上粗一圈的现象,上午合脚的鞋子、戒指到了傍晚,就显的憋挤。这于体内循环不畅,水分滞留有很大的关系,解决的最好办法就是按摩肢体,而涂抹纤体霜的过程本身就是一次全身按摩,配合内含的咖啡因成分,帮助身体多余的水分顺利排出。

  Q:如何利用纤体霜塑造纤细小腿?

  A:如果你是因水肿问题而造成的小腿视觉上粗大,那么使用纤体霜会非常有效。首先,水肿是淋巴循环失调引起的现象,而淋巴系统是一组与血液系统平行的网络,负责吸收血管中渗出来的过量体液;而淋巴液的流动,正是依赖着肌肉运动及呼吸作为推动。我们欠缺运动、长期坐着工作和进食过量高盐食品等,都会使淋巴系统堵塞,以致小腿变得肿胀。

  在沐浴时,利用毛质硬度适中的沐浴刷子,以轻轻打圈的动作由足踝开始按摩至大腿约五分钟。这除了可紧致双腿之线条,亦可去除皮肤上的死皮。然后再使用含有排水分的纤体霜,由足踝开始向上按摩至大腿,可促进体内的排水功能,减少积聚在肌肤组织中的过多水分。

  此外,如果你属于水肿型体质,那么为了保持小腿的纤细,5cm 以上的高跟鞋和罗马式的绑缚式凉鞋都不是好选择,过分的束缚和由高跟而带来的压力均会阻碍血液循环,从而影响淋巴的活动。

  Q:纤体霜能帮助我告别拜拜臂吗?

  A:表面看来,日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。所以不加强锻炼的话,挥动手臂时,无力的肌肉如拜拜般左右摇摆。纤体霜能帮助燃烧脂肪和去除多余水分,能在合适的时间内有效阻止脂肪堆积,减少糖分储存,防止其转化为脂肪。相对而言,让手臂的肌肤显得更紧致,但要减少手臂赘肉,最有效的方式还是运动。去年,Biotherm 就曾出过一对如哑铃般的辅助瘦身器材,提醒你,无论走到哪里,都别忘记让手臂向上运动,以防止和改善拜拜臂。

  Q:针对腹部的纤体霜特别多,是不是对减少腹部脂肪堆积特别有效?

  A:每天朝九晚五坐在办公桌前,许多上班族缺乏运动,坐姿不佳,腹部的位置很容易堆积脂肪,变成小“腹”婆。如果你形成小肚腩的原因是以便秘为主要的成因。肠道内长期积聚废物和毒素未能正常排出体外,日积月累下,腹部就会有胀胀的感觉;这亦会影响身体的血液循环,令新陈代谢及消化减慢,最后令腹部囤积脂肪。

  除此之外,经常饮用有气泡的饮品,如啤酒等,也会使腹部肿胀。那么在使用纤体霜的同时,只需配合运用腹部呼吸和多喝水,就能明显地改善这个问题。早晚各练习一次,带动肠道的伸缩活动,从而解决便秘问题。呼吸方法:躺地,双脚屈成 45 度,双手平放腹部,以鼻吸气 3 秒,然后用口呼气 6 秒,一手轻压腹部,另一只手搁在腰背下,感觉背后微微压下;最后以鼻呼气 1 秒,双手将腹部两侧肌肉向内按,固定肠部位置,集中运动。整套 10 秒运动重复做 5 次。

  如果你是因为,长期堆积的脂肪造成的小腹,伊兰纤姿紧腹精华露的使用建议,将你的腹部脂肪分为四个区域,上下腹部,左右腹部,分区涂抹足够的纤体霜,能有效地击碎脂肪团。

  Q:在大腿涂上纤体霜后,再包上几层保鲜膜去做运动,瘦身效果是否更理想?

  A:据说,保鲜膜包裹小腿,能将运动时产生的热量最大限度保留,促进排汗达到分解脂肪的效果,不少人感觉就像涂上发膜后,要用毛巾包裹,促进吸收的道理一样。其实,保鲜膜包裹腿部的确会达到释汗的效果,但通过毛孔排放掉的只是水分而已,并不是脂肪。只有有运动才是燃脂的关键所在。在天热的时候包裹保鲜膜,反而可能引起皮肤湿疹等意外状况,说不定,还造成你整个夏季都没机会再用你的纤体霜了。

  Q:为什么我使用了一段时间的纤体霜却看不到效果?

  A:使用纤体产品最重要的是持之以恒,大部分产品需要早晚都使用,而且不能出现间隔,如果用用停停,或者是白天用晚上不用,都有可能让之前做的前功尽弃。如果强调“需要按摩”,就一定要加入按摩的动作,按摩力度的掌握也非常重要,而不能简单地涂上就完事。另外,注意说明书提醒的用量,有很多使用者觉得纤体霜很贵,要节约点用才好,但其实没用到分量,达不到效果才是最大的浪费。

  Q:怎样能更有效地消除橘皮纹?

  A:在沐浴时,配合一定的按摩步骤,能帮助提升纤体霜的去橘皮效果。借助按摩器或硬海绵按摩问题部位,并使用具有活血排毒功效的按摩霜配合进行,可以改善血液循环。按摩的同时,橘皮组织也进一步瓦解,如果能够参照正确的穴位进行按摩,可促进血液循环。沐浴后,涂抹上纤体霜,以局部打圈的方式,按摩腹部、腿部等易产生橘皮纹的部位,再用手心由下而上拍打。有节奏地按摩和拍打动作有助于加速分解脂肪,使脂肪细胞缩小,从而消除橘皮纹。

  Q:当我涂抹纤体霜后,手掌有明显的黏腻感,这说明成分没被吸收吗?

  A:纤体霜多以胶囊的形式包括其中的活性成分,然后随按摩过程缓缓释放进皮肤,其中伴随的黏腻感是因为包括活性成分的外部因子较大造成的,但并不影响皮肤吸收。而且,如果你细心比较,纤体霜的黏腻感是逐年降低。

(责任编辑:邓琦)

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