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专家教你怎样选择适合的瑜伽垫

2011-12-27 10:08:0039健康网社区
核心提示:瑜伽风行,瑜伽垫自然水涨船高,市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱,材质、价格大有差异。如何才能选对适合自己的瑜伽垫呢?在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力帮你挑挑!
怎样选择适合自己的瑜伽垫
怎样选择适合自己的瑜伽垫。

  兰力老师建议,购买瑜伽垫前需要考虑以下问题:

  1.瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平?

  2.流汗后会不会容易打滑?

  3.制造商标示出“使用期限”了吗?

  4.它是否容易被携带?

  5.它的材质是否环保?被淘汰后对环境有多大的影响?

  5个小窍门可以帮你买对瑜伽垫:

  1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

  2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?

  3、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

  4、初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

  5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。

(责任编辑:宋雪)

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