最神奇的按摩减肥法——摸耳朵

　　容易胖的人通常都食欲旺盛，这是因为脑部的摄食中枢没有及时地将“吃饱了”的信息传达出来。那么，想要减肥的MM们可以自己给大脑制造点刺激：经常用手轻轻地按摩耳朵的穴道，也就是胃点（大约在耳朵中央）和饥点（耳朵穴道的前方）二点。如此可以调节自律神经，使摄食中枢的运作恢复正常，让大脑能够将“吃饱”的信息迅速传达到你的胃神经，及时减少食物的摄入。经常会不知不觉吃得太多的人，可以每天用拇指和食指掐住耳屏（挡在耳朵儿眼前的那一小块突起的软骨），轻轻挤按60秒，你就会发现肚子里的馋虫已经不见踪影了。

　　虽然很简单，但是还挺管用的，贵在每天坚持。根据个人体质，效果有所不同，姐妹们不妨一试呦

（实习编辑：闫玉庚）

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