MM最爱8大丰胸食谱 吃出大咪咪

　　饮食是健康丰胸的好方法，只要吃对了，就可帮你调理女性荷尔蒙的分泌，刺激乳腺发育，让胸部暴涨起来。下面，小编就为推荐MM们最爱的8大丰胸食谱，让你吃出大咪咪。

　　1、椰奶雪蛤膏

　　材料：酸奶100克、木瓜120克、枸杞子、雪蛤膏各适量。

　　做法： 

　　将雪蛤膏浸泡3小时，再用电锅炖熟，加入椰奶及枸杞子，煮成汁放凉，倒入挖空的木瓜即可。

　　2、荷花酥

　　材料：上白面粉50克、莲蓉馅心250克、猪油135克、罐头红樱桃5颗。

　　做法： 

　　①取面粉的一半，加入温水50克，猪油25克，拌和揉透成水油面团；另一半面粉加猪油60克，搓擦均匀成油酥面团。

　　②将油酥面团包入水油面团内，收口擀扁成长方形薄片，折叠成3层，再擀成薄片，折叠成3层，再擀开、折拢，然后擀成厚薄均匀的薄片，用圆模切取20只圆形坯皮。

　　③将馅心分成2份，分别放在坯皮中心，收口捏紧，收口部位朝下放置，用刀片在顶端向四周均匀剖切成相等的5瓣，成荷花酥初坯。

　　④把荷花酥初坯分批分开排放在漏勺中，下入三至四成热的油锅中，炸至花瓣开放，酥层清晰成熟，取出装盘，顶部放1/4颗红樱桃即成。

　　3、酱汁桃仁

　　材料：核桃仁80克。甜面酱、白糖、清水、食用油各少许。

　　做法：

　　①将核桃仁放热水中泡一下撕去皮。

　　②坐锅点火放入油，待热时倒入核桃仁炸酥捞出沥干油。

　　③坐锅点火放入清水、白糖不停搅拌，先翻大泡转成翻鱼眼泡时，放入甜面酱翻炒均匀，待糖与酱合一体时加入核桃仁，当糖和酱全部裹在核桃仁上即可。

　　4、拌菠萝银粉

　　材料：菠萝1个。水发粉丝、香菜梗、紫甘蓝各适量，精盐、白糖、白醋、玫瑰露酒各少许。

　　做法：

　　①将菠萝去皮、心，洗净，用盐水泡20分钟，沥干切成粗丝，放入冰箱内镇凉；香菜梗、紫甘蓝洗净切丝待用。

　　②坐锅点火，倒入水，待煮沸后将水发粉丝焯水后用凉开水过凉。

　　③取一个小碗，放入白糖、精盐、白醋、玫瑰露酒拌匀调成汁。

　　④取一器皿，放入菠萝丝、紫甘蓝丝、粉丝和香菜丝，倒入调好的汁拌匀即可。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。