去水毒消水肿健康减十斤不反弹

　　称起来不重，可看起来却圆滚滚的？这是水毒引起浮肿而虚胖。下面，小编教你通过刺激足部穴位和饮用中药减肥茶，来去水毒消除水肿，让你立减10斤。

　　水毒形肥胖的形成

　　人体约60%-70%都是水分，这些水分约2/3分布在细胞内，剩下的1/3在细胞外。前者被称为细胞内液，后者被称为细胞内液。当机体调节机制出现淆乱时，水分的代谢功效就会失调，打破细胞内液和细胞外液的平衡，导致细胞外液增加，形成水毒，从而引起全身或者局部浮肿。

　　水毒的主要症状是冷症和浮肿，常表现为下体肥胖、肌肉松弛，小便不畅、失眠等症状。

　　要治疗水毒形肥胖主要是要去冷气，下面，爱美网小编就教你从足部穴位按压和饮用瘦身茶，通过两个方面来去除水毒，消除水肿。

　　足部保健去水毒消除水肿

　　1、搓揉脚掌

　　两脚掌相合，互相搓揉，直到感觉发热为止。这种方法可以调节水分的均衡，对去除下体的水毒很有效。

　　2、敲打脚掌

　　用手掌或拳头轻轻地敲打脚掌100下左右，也可以用小棒子来敲打。

　　3、光脚滚动乒乓球

　　坐在椅子上，把乒乓球放在不光滑的地毯上，光着脚来回滚动它，以达到按摩的效果。

　　4、用脚趾玩锤子剪刀布

　　用脚趾来玩锤子剪刀布，刚开始的时候还不够灵活，会感到不习惯，但反复几次后就好了。经常这样做的话，脚趾的血液循环就会变好，皮肤也会变得舒展，能够有效缓解冷感。

　　5、用脚洗衣服

　　如果用脚来搓洗衣服，脚掌就可以接受到刺激。不但可以去除水毒，调节自律神经，而且还可以刺激人体的各部位。

　　能去水毒的中药减肥茶

　　通过以上的足部穴位刺激将水毒排除体外后，还要经常自制利尿效果好的减肥茶，让体内水毒不再堆积。

（责任编辑:杨淼 实习编辑：闫玉庚）

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