问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

骨气按摩瘦脸法 骨骼均匀瘦脸快

2011-06-09 02:14:00爱美网
栏目关注:
核心提示:脸部骨骼不匀称是女性美丽的一个大敌。今天,小编就教你一套骨骼瘦脸按摩手法,使骨骼和肌肉达到理想状态,让你的骨骼更加优美匀称,轻松变身小脸美人。

  脸部骨骼不匀称是女性美丽的一个大敌。今天,小编就教你一套骨骼瘦脸按摩手法,使骨骼和肌肉达到理想状态,让你的骨骼更加优美匀称,轻松变身小脸美人。

  面部骨骼分析

  1、额骨——额头上的头盖骨,有些额骨过宽会让你看起来头比较大。

  2、颧骨——颧骨突出会让你的肌肉感觉紧绷,同时也会显得比较成熟。

  3、腮骨——颊骨就是脸颊两侧的骨头,这边过宽通畅会让你看起来脸部过方,缺乏女人味。

  4、下颚骨——下颚骨过宽会让你看起来脸型呈水滴形,显得面部微胖。

  骨气疗法的作用

  这些骨骼和骨骼上的肌肉最终组成了人体面部的轮廓,“骨气疗法”正是为了改善骨骼与肌肉之间的间隙大小,从而让面孔看起来更加立体。

  另外通过这种按摩也可以加强血液的流动和循环,可以有效改善肌肤光泽和透明度,同时这种按摩手法在一次按摩后就会有即时的改变,可以在反复进行后让你面部的骨骼轮廓固定,可以有长久的改观。

  骨气按摩最佳时机

  1、洗浴完毕到入睡前的10分钟效果最好

  洗浴完毕后身体仍然会保持温热的状态,同时这个时候的体温会让你本身的血液循环较为通畅,按摩后再睡眠可以利用人体睡眠的自我更新时间,会让按摩的效果加倍生效。

  2、躺在床上按摩效果也会很好

  躺着的时候面部的肌肤会横向张开,这个时候是肌肤肌肉纹理较为清晰的时刻,也是肌肉比较松弛的时候,因此这个时候也比较容易矫正骨骼和肌肉的空隙,让效果更为明显。

  3、每次按摩的动作都要感到骨骼受到很大压力

  每次按摩的动作需要用一定的力度,知道骨骼感受到较强的压力和改动,这样才会让按摩真正达到最终的效果。

   骨气按摩的注意事项

  1、生效后不要过度按摩

  骨气按摩要习惯每天照镜子作对照,如果发觉面部骨骼有一定的改善,应当停止继续按摩,如果过度按摩,也达不到美观的效果,比如过度按摩下巴和腮骨,就会让你的颧骨显得过高。

  2、不要过于频繁按摩

  做骨气按摩另外一个禁忌是频繁按摩,建议一周按摩一次为宜,因为按压的动作会比较重,肌肉和骨骼在每次推按后需要重新生长一下,如果一周3次以上的按,不仅不会让效果更明显,反而会让骨骼和肌肉过度疲劳造成伤痛。

  3、配合乳液按摩效果更加

  肌肤和手之间在按摩时自然会产生摩擦力,这样对皮肤是一种伤害,因此建议在按摩前可以搭配使用一些按摩油或按摩霜,让按摩动作更加流畅。

  产品推荐:

  1、CLARINS娇韵诗秀颜精华露 RMB580/50ml

  通过亚马逊巴香草等多种具有排水、排毒及塑形功效的植物成分,帮助控制及消除面部五处“脂肪袋”中的脂肪并消除面部浮肿,塑造颧骨与下巴轮廓,同时收细毛孔,提升紧致肌肤并均匀肤色。

  2、DHC蝶翠诗纤容精华露 RMB200/100ml

  DHC纤容精华露中含有促进血液循环、收敛松弛肌肤的獐牙菜精华、海藻精华、无水咖啡因,是凝胶状化妆水。只需涂抹便可迅速对抗脂肪、松弛和浮肿。

  对于摄水过多造成的水肿以及收紧脸部线条效果极佳。定期配合DHC纤容精华敷面膜使用,可进一步提升紧致效果。

  3、DIOR迪奥10o 紧致全效乳液 RMB750/50ml

  这款整体护理产品对总体肤色能够产生出色效果。肌肤感觉更紧密结实,脸庞仿佛收紧提升。

  按摩所用到的手部部位

  A 手指尖端(按摩切忌要长指甲)

  B 手指的指腹位置

  C 手指掌心第一节关节处

  D 手指末端的一块掌心骨节

  E 手腕关节处

  F 手握拳的凸起关节处

  G 手指的第二段握拳处

  H 手腕下方位置

  头部骨骼按摩——按出精致小脸

  瘦脸按摩,按摩的重点是在自己不佳的位置要加大力度,同时指尖的力度要均匀。

  Step1 头盖骨按揉用指尖捉住头部两侧,用手指A处由前往后画圈按揉,拇指固定在耳朵上方位置。

  Step2 眉骨按揉双手握拳用F和G处按摩太阳穴,将额头骨从上至下再从下至上刮按。可以让眉骨这块突出位置更平滑。

  Step3 颧骨按压用双手握拳的F处从颧骨最高处向脸的中间刮按,这样的动作可以让脸颊的骨骼更加集中,自然看起来脸架子更小,同时还可以锻炼表情经。

(责任编辑:杨淼 实习编辑:闫丽莉)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
按摩减肥_39减肥问答_39减肥社区

按摩减肥有效吗?按摩减肥能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环,不仅可减轻心脏负担,而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的,又能增强体质,同时按摩减肥方法简单又轻松,是减肥人士的不错选择。那么,怎样按摩减肥?一起来看看减肥专家怎么说吧。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: