setp4 用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部。
setp5 双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。
（责任编辑：杨淼 实习编辑：闫丽莉）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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按摩减肥有效吗？按摩减肥能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，同时按摩减肥方法简单又轻松，是减肥人士的不错选择。那么，怎样按摩减肥？一起来看看减肥专家怎么说吧。
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