烦恼四:想要矫正X型腿
内八字走路的人大多都有些X型腿。因为关节一直受到内向压的歪理。如果能够矫正走姿,那么腿部自然能变得笔直一些。
排烦解忧:
膝盖旋转运动 膝盖稍微向外打开一些,从内向外来回旋转两个膝盖15~20次。注意屁股不能向外突起,要夹紧你的屁股哦!人要保持笔直的姿势,这个是重点啊。
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