小贴士：
有些姐妹在“大姨妈”来之前，胸会涨的很疼，通过以下的小方法可改善这种情况哦。
1. 准备一支按摩霜和维E，也可以用油点的润肤露替换按摩霜；
2. 把按摩霜混合维E均匀的涂在胸上，以胸为圆心双手向外方向按摩；
3.双手拖住胸部，做向上拍打动作，力度要适中；
4. 按住胸部，顺着自己的弧度向下按摩；
5. 双手抓住整个胸部，慢慢向上提。
以上5个步骤，每个步骤3～5分钟为宜。
（责任编辑：杨淼 实习编辑：张晓琦）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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3.双手拖住胸部，做向上拍打动作，力度要适中；
4. 按住胸部，顺着自己的弧度向下按摩；
5. 双手抓住整个胸部，慢慢向上提。
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