8.苹果
许多品种的苹果都含有极其丰富的涩味物质，它们对减肥非常有效。
均属富含涩味物质的调料。最好常用上述调料烹制食物，它们将有助于抑制你的食欲。
（责任编辑：杨淼 实习编辑：张晓琦）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
8.苹果
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