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发福后遗症 林依晨瘦身法嘟嘟脸变瓜子脸

2011-08-15onlylady
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核心提示:林依晨察觉自己稍微发福,就开始减肥,不太吃东西,还猛灌包含酵素在内等健康食品,身高一六二公分左右的她,果然从五十公斤快速减成了四十三公斤,而且还打算继续瘦下去。

  可爱女生也有为了减肥发狠的时候。一起看看林依晨的减肥方法吧! 林依晨有着可爱的苹果脸,胖嘟嘟的很可爱。然而,为了拍戏更加上镜,本来就不胖的她可是毅力惊人哦!细心的观众会发现《恶作剧2》中的林依晨明显消瘦不少。

  林依晨的减肥方法:

  1、吃地瓜

  林依晨表示,在大陆工作时,早餐店不像台湾到处都有,种类又多,因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖,再配蒸地瓜,营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥,她简直可当营养师,她说:“地瓜可以排毒,又有饱足感,是很好的食物。”

  2、水果餐、健身、瑜伽

  林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月,早上吃水果餐,去健身房运动、做瑜伽一个小时,瘦了两、三公斤。 良好的食和生活习惯,使人更美丽健康,虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒,食不定时,休息不足,但林依晨仍坚持要吃得“好”,使身体由内美到外。

  “我很注重食,水和蔬果更是必备。每天又必定喝8至10杯清水,水果和蔬菜也吃很多,母亲每天都会准备最少5款生果给我,并且一定挑选新鲜的。”

  林依晨有很多爱吃的蔬果,“我喜欢吃生菜、西芹、白绿花椰菜胡萝卜甜菜根,炒心菜、高丽菜也很喜爱;水果至爱是苹果葡萄芒果荔枝草莓柿子菠萝樱桃等。”

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