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七个瘦脸妙招 一周摆脱大饼脸

2011-08-16 05:34:00太平洋女性网
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核心提示:女明星无比上镜的锥子小脸让很多大脸mm们羡慕不已,其实只要有恒心有毅力你也可以,心动不如行动,下面教你几招速效瘦脸方法,只需一周,瘦脸效果就很明显,你也能拥有锥子脸!

  1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2.食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  4.面部减肥操:

  5.洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

  6.:喝杯利尿的乌龙(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

  7.冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

  按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进3分钟有运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、名指交替轻按翼两侧,重复1-2次;再以旋方式按摩双颊:由下颌至下,中、翼至上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

(责任编辑:杨淼  实习编辑:张晓琦)

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