8、全麦面包：补充维生素B族
瘦身功效：
全麦面包含有丰富的维生素B族，可以参与人体能量代谢，提高新陈代谢。
瘦身吃法：
◎ 在全麦面包上涂上少量芝麻酱，这样即可以降低胆固醇，又可以增加饱腹感。
（责任编辑：杨淼 实习编辑：张晓琦）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
8、全麦面包：补充维生素B族
瘦身功效：
全麦面包含有丰富的维生素B族，可以参与人体能量代谢，提高新陈代谢。
瘦身吃法：
◎ 在全麦面包上涂上少量芝麻酱，这样即可以降低胆固醇，又可以增加饱腹感。
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