6式按摩操 快速拥美胸

　　6式美乳操：

　　用双手按摩胸部周围，刺激乳腺发育，使得胸部上翘挺立。

　　1、双手微微握拳，在锁骨下方开始，注意双手采用挤压的方式，由上而下挤压至胸部下方。

　　2、用拇指和食指按捏胸部下方到腋下（注意是胸部的边缘），然后重复。

　　3、左手托着左胸上部，右手按着左边腹部，从底部往上推压，直至完全解放整个胸部。

　　胸部血液循环良好是为了保证其柔软，而按摩则是消除胸围轮廓的压力。

　　1、从腋下向胸部上方按摩，对促进淋巴循环起很好的效果。

　　2、右手从左边腋下开始按压至胸围中心，然后绕到右胸部下方，直到右胸副乳位置，作“S”形按摩。

　　3、同理，左手从右边腋下开始按压至胸围中心，然后绕到左胸部下方，直到左胸副乳位置，作“S”形按摩。

　　按摩胸部周围除了刺激乳腺增长，促进淋巴循环外，还能有效修副乳，帮助胸型建立更平衡对称、坚挺的形象喔，每天练习一定让你快速拥有美胸。

（责任编辑：杨淼  实习编辑：张晓琦）

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