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七彩瘦身沙拉 清爽美味瘦一圈

2011-08-08 03:05:00太平洋女性网
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核心提示:七彩的彩虹令人不能放过,那七彩的瘦身沙拉你更不能放过啦。减肥瘦身的你肯定整天吃沙拉,但是吃来吃去是不是觉得没有什么新意呢?现在小编就为大家介绍七彩缤纷的诱人瘦身沙拉,让你伴随着彩虹的脚步去瘦身!

  橙色

  胡萝卜香橙沙拉

  材料:

  胡萝卜3根,橙子1个、橙汁1杯,洋葱末、香菜末、还有适量调料:墨西哥辣椒粉、糖

  做法:

  1.胡萝卜切成丝,取橙肉和表皮之间一层皮肉切成细丝。

  2.橙汁煮沸,加入适量的辣椒粉和糖,再放入一半胡萝卜丝,等煮沸,捞出胡萝卜丝滤干。

  3.把生熟胡萝卜丝与橙皮拌匀,再加入洋葱末,香菜末搅拌。

  4.在拌好的沙拉周围,点缀一些橙肉和香菜,再做一朵辣椒”,好看又美味。

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