妙用洋葱减肥 消脂排毒随你瘦

　　4、清血排毒

　　每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅)最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。

　　5、防止老化

　　可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。

　　洋葱瘦身食谱

　　洋葱胡萝卜炒鸡蛋：

　　主料：洋葱 一个、胡萝卜 半个、鸡蛋 三个

　　调料：姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。

　　做法：

　　1.备好的食材。胡萝卜和洋葱切丝，鸡蛋打散备用，姜蒜切末。

　　2.胡萝卜用卡水焯烫一下过凉备用。炒锅到油倒入蛋液炒散盛出。

　　3.再加一点油爆香姜蒜末。倒入洋葱和胡萝卜翻炒。

　　4.加入盐，糖，鲜鸡汁炒匀。再把炒好的鸡蛋放入。

（责任编辑：邓琦）

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