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不花钱不受累 7天变身美腿公主

2011-08-09 07:54:00凤凰中医
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核心提示:最犀利的瘦腿方法是“寓美腿于无形”,下面,编辑就教你7天瘦腿计划,让一些小小的生活窍门,帮你美腿于无形中,让你不必花大钱,也不必专门找时间做瘦腿操,就可以变身美腿公主。

  SAT 空腹逛街日--逛街血拼首重抢“纤”一步

  美腿动:利用空腹脂肪消耗力上升之际实走路运动

  当空腹时,人体所含的血糖量较低,因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区,把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼,你绝对可以抢得比别人快,还能燃脂的多,双赢!!

  在此时进走路减肥计划,更有事半功倍之效。

  SUN 纤腿保养日--做好准备才能说走就走

  美腿动:全面紧塑曲线,轻盈窈窕更要提臀美腿

  假日就想赖在枕头山上也没关系,一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实,还会咕溜咕溜喔!

(责任编辑:杨淼  实习编辑:张晓琦)

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