中医针灸点穴减肥懂门道才能健康瘦

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2011-09-20 06:24:00爱美网

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核心提示：如今减肥的方法虽各种各样、五花八门，但绿色健康的中医针灸点穴减肥仍是大多美容院的“镇垫之宝”，受到爱美女性的青睐。那么，点穴减肥真的能让你健康瘦下来吗？在减肥前，不妨让专家为你支招一些“门道”吧。

　　问：点穴减肥一般应点哪些穴位？它们分别有什么作用？

　　答：点穴按摩需针对肥胖者的具体情况搭配穴位。

　　按摩和点穴主要集中在腹部，其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。

　　肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸)、关元(脐下4横指)、天枢(肚脐向左右3指宽处)等。

　　每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。

　　瘦身小编tips：这里的寸是指同身寸，一般来说，食指至小指这4横指宽为3寸。

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