棒球
每小时燃烧卡路里：340
平时的日常棒球练习能让你的胸部、手臂、腿部。、肩膀以及背部的肌肉得到很好的锻炼
远足
每小时燃烧卡路里：442
当你沉浸在美好的风光里面，能帮你悄悄塑出一双美腿哦。
划船
每小时燃烧卡路里：340
通过划桨的动作能让你的手臂以及背部得到很好的锻炼，紧实双臂与背部肌肉
高尔夫球
每小时燃烧卡路里：306
每次的挥杆动作能帮你紧实手臂、腰腹、背部以及肩部
骑马
每小时燃烧卡路里：272
紧实臀部与大腿内侧肌肉，能让困扰你的萝卜腿和贵妃臀迅速消失
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