五一假期运动减肥 如何应对“健身房侵略者”

　　五、“抢机器”：运动高峰时间抢不到机器

　　问题：每天下班后或者周末的高峰时间，都是健身房机器使用最晋商的时间。抢机器的事儿时有发生，而恰恰此时碰到甜蜜的情侣在运动，或者要好的朋友，你绝对是抢不过他们的。

　　解决方案：“可以让我用一下吗”这是个看似很平常的问题，但大多数这样问的时候，往往人家都会先让你去使用机器，因为这句话暗含了两点：一是你占机器太长时间了，二是我要急着用，你让开好吗？

　　“去跟经理提意见，如果这个人占用机器时间过长，或者干脆没有再用，那么让经理去跟他沟通，或者给健身房提意见，让他们购买更多的设备。”

　　六、“杂乱的衣服”：更衣室的问题

　　问题：运动后的你感觉好极了，但当你进入更衣室，你会发现覆盖在长椅上的衣服、毛巾和散落在化妆台上各种各样的化妆品，简直让你没地方下脚。

　　解决方案：如果你需要占用空间，你可以礼貌的询问，是否可以将衣服收拾一下。“有些女人在更衣间会占用大量的空间，来放置个人的衣物。”如果你的心情实在不爽，去别的地方，眼不见心不烦，赶紧离开这个杂乱的地方，或者干脆回家淋浴，别跟她们抢一个淋浴头了。如果每次都出现同样的状况，那你应该考虑换一家健身馆了。

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（责任编辑：宋雪）

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