按摩减肥中间穴位

按摩减肥是通过刺激人体某些特定部位，以调节机体的气血津液功能，达到辅助减肥的作用。按摩减肥中间穴位的说法并不准确，因人而异，而且并不是所有人的穴位都适用于按摩减肥。在进行按摩减肥时，应该先咨询专业医生，然后在专业医生指导下，选择一些对症的穴位进行按摩。

1、天枢穴：位于脐水平左右各2寸位置，具有调理肠胃的作用，可以治疗腹胀、便秘等肠胃问题。部分腹部脂肪堆积的患者，可以通过按摩天枢穴，达到辅助减肥的作用;

2、大横穴：位于人体腹中部，肚脐水平左右各2寸位置，具有通利肠胃、消积导滞的作用。出现腹胀、便秘等症状时，可以用大横穴进行按摩，以缓解不适症状。但如果是婴幼儿，应尽量避免使用大横穴;

3、上脘穴：位于上腹部正中间位置，肚脐向下四寸的位置是中脘穴，可以用拇指沿顺时针方向，由下而上，直到中脘穴处，能够缓解疲劳、乏力、腹胀等症状。如果有痰多、咳嗽等症状，可以由下而上直到天突穴;

4、支沟穴：位于前臂背侧腕背横纹上3寸，具有清热通便、宁心安神的作用，按摩支沟穴对于部分颈椎病患者出现的肩臂疼痛等症状，具有一定缓解作用;

5、其他：除上述穴位外，按摩减肥中间的还有三阴交、足三里等。三阴交位于内踝尖三寸处，具有健脾益血、调肝补肾的作用，常用于治疗脾胃虚弱导致的月经不调等症状。足三里位于小腿外侧，可以用拇指沿顺时针方向进行按揉，对于缓解疲劳、乏力等症状有益。

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