按摩减肥按摩哪些部位

按摩减肥主要通过对特定部位进行按摩，达到通经活络、调理脏腑的目的。按摩减肥的穴位有很多，主要通过对腹部、腿部、肩颈部等部位的穴位进行按摩，从而起到减肥的作用。但要注意，若在按摩减肥的过程中，出现任何不适症状，建议及时停止按摩。

1、腹部：在脐下3寸的位置，旁开1寸的位置，中极穴下1.5寸的位置。通过对腹部进行按摩，可以增加胃肠蠕动，利于食物的消化，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的;

2、腿部：可以选择腿部进行按摩，腿部有足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经，通过对腿部的按摩，可以促进腿部血液循环，将体内毒素排出体外，起到疏通经络的作用，从而达到减肥的目的;

3、肩颈部：可以选择肩颈部进行按摩，由于肩颈是膀胱经与督脉相交汇的部位，按摩局部可以增加督脉循行，刺激穴位，起到活血化瘀、调理脏腑的作用，对于减肥有一定帮助;

4、背部：可以选择背部进行按摩，刺激背部膀胱经与督脉，不仅可以疏通经络，还可以加快血液循环，促进毒素排出体外，对于减肥有一定帮助。

除此之外，也可以通过按摩耳朵、面部、额头等部位，达到放松身心、改善体质的目的。但需要注意按摩减肥是利用物理方法进行减肥，若是使用不当或者过度按摩，可能会导致皮肤受损，建议在专业人士指导下进行按摩减肥。

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