减肥期间，白菜和鸭肉是可以吃的。
白菜是一种低热量、高纤维的食物，鸭肉则属于中等热量食物，两者一起食用不会导致热量摄入过高而影响减肥效果。此外，鸭肉还富含B族维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
除了鸭肉外，还可以搭配冬瓜、萝卜等食材同煮，能够使营养更加均衡。
在食用白菜和鸭肉时需注意适量原则，避免过量摄入鸭肉导致脂肪堆积，影响减肥效果。
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减肥期间，白菜和鸭肉是可以吃的。
白菜是一种低热量、高纤维的食物，鸭肉则属于中等热量食物，两者一起食用不会导致热量摄入过高而影响减肥效果。此外，鸭肉还富含B族维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
除了鸭肉外，还可以搭配冬瓜、萝卜等食材同煮，能够使营养更加均衡。
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食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
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