拔罐减肥什么时间段好

拔罐是中医常用的治疗方式，具有祛湿逐寒、疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等作用。一般在机体无不适症状、皮肤状态良好的情况下，拔罐减肥较好的时间段是上午进行拔罐，因为上午人体新陈代谢比较快，此时进行拔罐可以加速血液循环、祛湿、加快代谢物的排出等。但需要注意在其他时间段拔罐也有一定的讲究，如在夏天或冬天拔罐也有一定的好处。

1、夏天：从中医角度而言，夏季阳气较旺盛，此时进行拔罐可以加快人体阳气，同时加速代谢物的排出，对人体有较好的祛湿、排毒效果;

2、冬天：冬季气温较寒冷，空气相对比较干燥，拔罐可以帮助人体祛除湿气，同时加速血液循环，促进代谢物的排出，对人体有较好的减肥效果;

3、月经期：女性在月经期间不建议拔罐，拔罐减肥容易导致月经异常，可能会出现月经淋漓不尽的现象;

4、身体虚弱：如身体比较虚弱的人需要提高身体免疫力，此时进行拔罐减肥相对容易疲劳，不容易坚持;

5、其他时间：除上述时间段外，还可以根据人体状态调整拔罐频率，如平时工作比较劳累或身体比较虚弱的人，可以选择在背部进行拔罐，以缓解疲劳症状。如果是体质比较好且比较瘦，可以在腹部进行拔罐以促进消化。另外，还可在背部膀胱经等经脉走形的位置进行拔罐，也有利于减肥。

如果选择拔罐减肥，应注意选择正规的医院，因为拔罐有一定的风险，如果操作不当可能会导致烫伤、皮肤损伤等。此外，应注意拔罐的时间不宜过长，每次不能超过15分钟，避免出现皮肤破损等不良反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。