按摩哪些部位可以减肥

按摩通常可以减肥，按摩部位的顺序一般有先天中点、先后天中点、内外联合点、中焦点、脾经穴、胃经穴、大肠经穴等。按摩减肥是通过外力作用达到辅助减肥的效果，需要专业人士指导，切勿盲目按摩。

1、先天中点：在脐下横中极穴的位置，先天中点是任脉与足三阴经交会穴，是人体的重要穴位之一。通过按摩可以刺激穴位，起到调理全身的作用，加快血液循环，增加基础代谢，可以达到一定的减肥效果;

2、先后天中点：在前后交汇点的位置，是大肠经的募穴，也是任脉与足三阴经交会穴。通过按摩此穴，可以调理肠胃功能，使体内的宿便排出，可以起到一定的减肥作用;

3、内外联合点：在中焦与脾经交会穴的位置，也就是胃经与大肠经相连通的部位。通过按摩可以辅助调理内分泌紊乱，起到减肥的效果;

4、中焦点：在上腹部，前正中线上肚脐上4寸的位置，上面6寸是脾经穴，下面5寸是胃经穴。通过按摩这两个穴位，可以调理脾胃功能，促进新陈代谢，加快体内脂肪的分解与代谢，从而达到减肥效果;

5、脾经穴：在大拇指螺纹面的小腹部，是脾经的主要穴位。通过按摩脾经穴，可以调理脾胃功能，增强新陈代谢，辅助减肥;

6、胃经穴：在小指侧面腕横纹面上1寸的位置，胃经穴主要用于治疗胃肠疾病等。通过按摩胃经穴，可以改善腹胀等不适症状，能起到一定的减肥效果;

7、大肠经穴：位于食指桡侧，即靠近大拇指的一侧，可以用于治疗胃痛、腹胀等肠胃疾病。通过按摩大肠经穴，可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解与代谢，从而达到一定的减肥效果。

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