背部拔罐减肥穴位

背部拔罐减肥，可以选择风池穴、后背俞穴、大椎穴、脾俞穴、胃俞穴等。拔罐是中医外治疗法之一，主要是通过升高人体表面皮肤温度，从而加速局部血液循环，进而达到行气活血、通经活络、祛除湿气等目的。

1、风池穴：位于后颈部位，在胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处，可以缓解头痛、头晕、目赤肿痛等症状，具有疏风清热、通利关节、祛风散邪等功效，拔罐可以促进汗腺的分泌，加速血液循环，促进体内毒素的排出，故背部拔罐能起到减肥的作用;

2、后背俞穴：位于脊柱两侧，第7颈椎棘突下凹陷中，与大椎相连，具有行气活血、通经活络等功效，拔罐能促进汗腺的分泌，加速血液循环，促进体内毒素的排出，故背部拔罐能起到减肥作用;

3、大椎穴：位于人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，可以缓解疲劳、改善神经衰弱等症状，具有行气活血、通经活络等功效，拔罐能促进背部血液循环，加速体内毒素的排出，故背部拔罐能起到减肥作用;

4、脾俞穴：在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处，具有健脾祛湿、理气和胃等功效，拔罐能促进汗腺的分泌，加速血液循环，促进体内毒素的排出，故背部拔罐能起到减肥作用;

5、胃俞穴：位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处，具有健脾祛湿、理气和胃等功效，拔罐能促进背部血液循环，加速体内毒素的排出，从而缓解疲劳症状，故背部拔罐能起到减肥作用。

建议需要减肥的人群日常保持良好的生活习惯，避免熬夜、暴饮暴食，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，要保证每天充足的饮水量，可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等。

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